
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Гречка с кефиром и зеленью
- 20 мин
- 1 порция
- 763 ккал
763ккал
34белки, г
13жиры, г
127углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 30 г укропа и 30 г петрушки.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную гречку с 250 мл кефира, добавьте нарезанные травы, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежими травами и кремовой текстурой кефира.





