
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мидии под соусом с яблочным уксусом и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 682 ккал
682ккал
59белки, г
40жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Чеснок3 зубчика
- Укроп30 г
- Петрушка30 г
- Яблочный уксус50 мл
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г мидий и 50 мл яблочного уксуса, накройте крышкой и готовьте 5-7 минут до открытия раковин.
-
Шаг 4
Добавьте 30 г мелко нарезанного укропа и 30 г петрушки, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячие мидии, щедро посыпанные зеленью.





