
Быстро и простоЗавтраки
Гречка с авокадо и помидорами
- 30 мин
- 1 порция
- 941 ккал
941ккал
28белки, г
37жиры, г
130углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры150 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо и 150 г помидоров кубиками.
-
Шаг 3
Смешайте готовую гречку с нарезанными авокадо и помидорами.
-
Шаг 4
Добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте теплую гречку с авокадо и помидорами.





