
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Говядина, тушеная с овощами
- 120 мин
- 1 порция
- 1378 ккал
1378ккал
101белки, г
93жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)500 г
- Морковь150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок5 г
- Помидоры200 г
- Перец болгарский100 г
- Сельдерей (стебель)50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г говядины кубиками размером 3 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте говядину до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте лук и морковь, продолжайте жарить до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г нарезанных помидоров, 100 г нарезанного перца и 50 г нарезанного стебля сельдерея.
-
Шаг 6
Посолите и поперчите по вкусу, добавьте 5 г измельченного чеснока.
-
Шаг 7
Переложите все в кастрюлю, добавьте 500 мл воды, доведите до кипения и тушите на медленном огне 1.5 часа.





