
Уютный вечерСупы
Горячий суп с минтаем и морковной стружкой
- 40 мин
- 1 порция
- 271 ккал
271ккал
50белки, г
3жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Минтай300 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Разогрейте 1 л бульона на плите до кипения.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и морковь в кипящий бульон, варите 10 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г минтаев в суп, варите еще 10 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячий суп, украсив морковной стружкой.





