
Быстро и простоСупы
Горячий суп с миндалем и морковью
- 30 мин
- 1 порция
- 629 ккал
629ккал
15белки, г
49жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Миндаль50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на 20 мл оливкового масла до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г нарезанной моркови и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Влейте 1 л бульона и доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 15 минут.
-
Шаг 5
Измельчите суп блендером до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Добавьте 50 г миндаля, соль и черный перец по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





