
Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп с куриными сердечками и кокосовым молоком
- 60 мин
- 1 порция
- 1084 ккал
1084ккал
60белки, г
67жиры, г
60углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Картофель200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
- Укроппо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля и 100 г моркови кубиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте 5-7 минут.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанные картофель и морковь, перемешайте.
-
Шаг 7
Добавьте 200 мл кокосового молока и 500 мл воды, доведите до кипения.
-
Шаг 8
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 9
Варите на медленном огне 20-25 минут до готовности овощей.
-
Шаг 10
Подавайте горячим, посыпав укропом.





