
Быстро и простоСупы
Горячий суп с авокадо, куриным бедром и кукурузой
- 40 мин
- 1 порция
- 1002 ккал
1002ккал
59белки, г
63жиры, г
54углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Кукуруза (початок)150 г
- Авокадо1 шт.
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Помидоры200 г
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриного бедра, обжарьте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г нарезанных помидоров и 150 г кукурузы, залейте 1 л бульона.
-
Шаг 5
Доведите до кипения и варите 20 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячий суп, добавив сверху нарезанное авокадо.





