
Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп с апельсином и говядиной
- 60 мин
- 1 порция
- 808 ккал
808ккал
64белки, г
38жиры, г
52углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)300 г
- Картофель200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Апельсин1 шт.
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля и 100 г моркови кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г лука репчатого и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
В кастрюле на плите обжарьте говядину до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 6
Добавьте картофель и морковь, перемешайте.
-
Шаг 7
Залейте 1 литр бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 8
Уменьшите огонь и варите 30 минут до готовности овощей.
-
Шаг 9
Добавьте сок и цедру 1 апельсина, приправьте солью и перцем.
-
Шаг 10
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





