Быстро и простоСупы

Горячий суп из тортильи с морепродуктами и зеленью

Name: Горячий суп из тортильи с морепродуктами и зеленью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Тортилья — 150 г; Креветки — 100 г; Кальмары — 100 г; Помидоры — 200 г; Чеснок — 2 зубчика; Кинза — 30 г; Оливковое масло — 15 мл; Бульон — 500 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
910 ккал

910ккал

61белки, г

35жиры, г

85углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нагрейте 15 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 200 г нарезанных кубиками помидоров и готовьте 5 минут.
Шаг 4
Влейте 500 мл бульона и доведите до кипения.
Шаг 5
Добавьте 100 г креветок и 100 г кальмаров, варите 5-7 минут до готовности морепродуктов.
Шаг 6
Порежьте 150 г тортильи на полоски и добавьте в суп.
Шаг 7
Подавайте горячий суп, посыпав свежей кинзой.