Эстетика и свиданияГорячие блюда

Спагетти с морепродуктами и пармезаном

Name: Спагетти с морепродуктами и пармезаном
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Спагетти — 200 г; Креветки — 150 г; Кальмары — 100 г; Чеснок — 3 зубчика; Помидоры черри — 100 г; Пармезан — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1411 ккал

1411ккал

86белки, г

51жиры, г

149углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Спагетти200 г
Креветки150 г
Кальмары100 г
Чеснок3 зубчика
Помидоры черри100 г
Пармезан50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленыйпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г спагетти в подсоленной воде до состояния al dente.
Шаг 2
Нарежьте 3 зубчика чеснока мелко и обжарьте их на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 150 г креветок и 100 г кальмаров, жарьте до готовности морепродуктов.
Шаг 4
Добавьте 100 г помидоров черри, нарезанных пополам, и готовьте еще 2 минуты.
Шаг 5
Слейте воду со спагетти и добавьте их в сковороду с морепродуктами, перемешайте.
Шаг 6
Посыпьте 50 г тертого пармезана, солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежими листьями базилика.