Эстетика и свиданияСупы

Горячий суп из куриного филе с йогуртом

Name: Горячий суп из куриного филе с йогуртом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Лук репчатый — 100 г; Морковь — 100 г; Чеснок — 5 г; Бульон — 1 л; Йогурт классический — 150 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
508 ккал

508ккал

80белки, г

9жиры, г

25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Лук репчатый100 г
Морковь100 г
Чеснок5 г
Бульон1 л
Йогурт классический150 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 100 г моркови мелкими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
Шаг 3
На плите разогрейте немного растительного масла и обжарьте лук и морковь до мягкости.
Шаг 4
Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки.
Шаг 5
Добавьте 1 л бульона и доведите до кипения.
Шаг 6
Добавьте 5 г измельченного чеснока, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 7
Варите на медленном огне 20 минут.
Шаг 8
Подавайте горячий суп, добавив 150 г йогурта и посыпав 10 г укропа.