
Уютный вечерСупы
Горячий суп из кальмаров с морковью и сельдереем
- 40 мин
- 1 порция
- 358 ккал
358ккал
57белки, г
6жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Морковь100 г
- Сельдерей (стебель)50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок1 зубчик
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови и 50 г сельдерея мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
В кастрюле на плите разогрейте 2 столовые ложки растительного масла и обжарьте лук и чеснок до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные морковь и сельдерей, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Влейте 1 литр бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 6
Добавьте 300 г очищенных кальмаров, варите 5-7 минут до готовности.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 8
Подавайте горячий суп, украсив свежей зеленью.





