
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Горох колотый с уткой и сладким перцем
- 60 мин
- 1 порция
- 1876 ккал
1876ккал
92белки, г
117жиры, г
115углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горох колотый200 г
- Утка300 г
- Перец болгарский150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замочите 200 г гороха колотого в воде на 2-3 часа, затем отварите до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г утки на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте к утке 100 г нарезанного репчатого лука и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г нарезанного перца болгарского, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте отваренный горох с уткой и овощами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





