
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Горбуша с соусом из сладкого чили и лапшой
- 30 мин
- 1 порция
- 1391 ккал
1391ккал
82белки, г
42жиры, г
174углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горбуша300 г
- Лапша Удон200 г
- Сладкий чили50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Зеленый лук30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 300 г горбуши и обжаривайте до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 3
Отварите 200 г лапши Удон согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 4
Смешайте готовую лапшу с 50 г сладкого чили и нарезанным зеленым луком.
-
Шаг 5
Подавайте горбушу на тарелке, рядом разместите лапшу, полив ее оставшимся соусом.





