
Быстро и простоГорячие блюда
Горбуша с цукини и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 730 ккал
730ккал
64белки, г
50жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горбуша300 г
- Цукини200 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г цукини тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 3 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на плите.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные цукини и чеснок на сковороду, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Выложите 300 г горбуши на противень, посолите и поперчите.
-
Шаг 7
Запекайте горбушу в духовке при 200°C в течение 15-20 минут.
-
Шаг 8
Подавайте запеченную горбушу с обжаренными цукини и чесноком.





