Быстро и простоГорячие блюда

Семга с жареными овощами и соевым соусом

Name: Семга с жареными овощами и соевым соусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Семга / Лосось — 300 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Цукини — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Соевый соус — 30 мл; Растительное масло — 20 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
899 ккал

899ккал

66белки, г

59жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семга / Лосось300 г
Морковь100 г
Перец болгарский100 г
Цукини100 г
Чеснок2 зубчика
Соевый соус30 мл
Растительное масло20 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г семги на порционные куски.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови, 100 г перца болгарского и 100 г цукини тонкими полосками.
Шаг 3
На разогретой сковороде с 20 мл растительного масла обжарьте овощи до золотистого цвета, добавив 2 зубчика чеснока, измельченного.
Шаг 4
Добавьте куски семги на сковороду и обжаривайте до готовности, поливая 30 мл соевого соуса.
Шаг 5
Подавайте семгу с жареными овощами, политыми оставшимся соевым соусом.