Подобрать рецепт
Фундук с запеченной тыквой и куриными голенями

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Фундук с запеченной тыквой и куриными голенями

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 1959 ккал
1959ккал
114белки, г
154жиры, г
28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Очистите 400 г тыквы и нарежьте ее кубиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Смешайте тыкву с 15 мл оливкового масла, солью и черным перцем.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке 25 минут до мягкости.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Приготовьте 600 г куриных голеней, натерев их солью, перцем и 15 мл оливкового масла.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Обжарьте голени на плите до золотистой корочки, около 10 минут.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Добавьте 5 г нарезанного чеснока к голеням и готовьте еще 5 минут.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Подавайте куриные голени с запеченной тыквой, посыпав сверху 100 г рубленого фундука.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты