
Эстетика и свиданияЗавтраки
Фунчоза с куриными сердечками и овощами
- 40 мин
- 1 порция
- 1479 ккал
1479ккал
53белки, г
62жиры, г
188углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фунчоза200 г
- Куриные сердечки300 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Перец болгарский100 г
- Оливковое масло30 мл
- Соевый соус20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г фунчозы в кипящей воде в течение 5 минут, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками, 50 г лука репчатого мелко, 100 г перца болгарского кубиками и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 300 г куриных сердечек до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи и 2 зубчика чеснока к сердечкам, обжаривайте 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте отваренную фунчозу, 20 мл соевого соуса, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





