
Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)
Киш с тунцом и шпинатом, сбрызнутый бальзамическим уксусом
- 60 мин
- 1 порция
- 2336 ккал
2336ккал
140белки, г
122жиры, г
160углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Молоко200 мл
- Тунец консерв.150 г
- Шпинат100 г
- Сыр твердый100 г
- Сливочное масло50 г
- Мука пшеничная200 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бальзамический уксус30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Растопите 50 г Сливочное масло на плите и смешайте его с 200 г Мука пшеничная и щепоткой Соль, замесите тесто.
-
Шаг 2
Раскатайте тесто и выложите его в форму для выпечки, сделайте бортики.
-
Шаг 3
Взбейте 4 шт. Яйца куриные с 200 мл Молоко, добавьте 150 г Тунец консерв., 100 г Шпинат, 100 г натертого Сыр твердый, Соль и Черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Вылейте начинку в подготовленную основу из теста.
-
Шаг 5
Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, сбрызнув сверху 30 мл Бальзамический уксус.





