
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Форель с запеченными овощами и лимоном
- 50 мин
- 1 порция
- 1160 ккал
1160ккал
68белки, г
70жиры, г
52углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Форель300 г
- Картофель200 г
- Морковь150 г
- Перец болгарский100 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г картофеля и 150 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г болгарского перца полосками.
-
Шаг 3
Смешайте нарезанные овощи с 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут.
-
Шаг 5
Тем временем, подготовьте 300 г форели, посолите и поперчите ее, добавьте сок из 1 лимона.
-
Шаг 6
После 20 минут запекания добавьте форель к овощам и продолжайте запекать еще 15 минут.
-
Шаг 7
Подавайте форель с запеченными овощами, посыпанными свежим укропом.





