Быстро и простоЗавтраки

Финиковая каша с тыквой и корицей

Name: Финиковая каша с тыквой и корицей
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Тыква — 300 г; Финики — 100 г; Овсянка — 100 г; Молоко — 500 мл; Корица — 5 г; Соль — 1 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
974 ккал

974ккал

32белки, г

19жиры, г

173углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква300 г
Финики100 г
Овсянка100 г
Молоко500 мл
Корица5 г
Соль1 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 500 мл молока, добавьте 100 г овсянки и 1 г соли.
Шаг 3
После закипания добавьте нарезанную тыкву и варите на медленном огне 15 минут.
Шаг 4
Добавьте 100 г нарезанных фиников и 5 г корицы, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Шаг 5
Подавайте горячую кашу в миске, украсив сверху щепоткой корицы.