Подобрать рецепт
Фингер-фуд с горохом, запеченной тыквой и орехами

Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Фингер-фуд с горохом, запеченной тыквой и орехами

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 1110 ккал
1110ккал
41белки, г
65жиры, г
91углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Запеченная тыква

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г тыквы кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Смешайте тыкву с 15 мл оливкового масла, 1 щепоткой соли и 1 щепоткой черного перца.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Выпекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.

Гороховое пюре

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 150 г гороха в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Слейте воду и измельчите горох в блендере до получения однородной массы.

Фингер-фуд с горохом, запеченной тыквой и орехами

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Приготовьте запеченную тыкву, следуя инструкциям для Запеченной тыквы.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Приготовьте гороховое пюре, следуя инструкциям для Горохового пюре.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На подачу выложите гороховое пюре на тарелку, сверху разместите запеченную тыкву и посыпьте 50 г грубо нарезанных грецких орехов.

Теги и подборки

Уютный вечерЗакуски и ПерекусыКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты