
Быстро и простоГорячие блюда
Фасоль с острым перцем и кукурузой
- 30 мин
- 1 порция
- 842 ккал
842ккал
34белки, г
32жиры, г
105углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фасоль консерв.400 г
- Кукуруза консерв.200 г
- Острый перец50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 50 г острого перца мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный острый перец и 2 зубчика чеснока, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Добавьте 400 г консервированной фасоли и 200 г консервированной кукурузы, перемешайте.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, готовьте на среднем огне 5-7 минут.





