
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Фасоль с морковью и специями на закуску
- 30 мин
- 1 порция
- 418 ккал
418ккал
9белки, г
32жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль300 г
- Морковь150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкая5 г
- Зира3 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и добавьте нарезанную морковь, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г стручковой фасоли и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, 5 г сладкой паприки, 3 г зиры, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Готовьте еще 3-4 минуты, пока фасоль не станет яркой и хрустящей.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





