
Уютный вечерГорячие блюда
Фаршированные перцы с рисом и зирой
- 60 мин
- 1 порция
- 1902 ккал
1902ккал
73белки, г
93жиры, г
195углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский4 шт
- Рис белый200 г
- Фарш говяжий300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Зира5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
- Помидоры150 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г риса до полуготовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука мелкими кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г фарша и 2 зубчика чеснока, пропущенного через пресс, обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Смешайте рис, обжаренный фарш, 5 г зиры, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Очистите 4 шт перца болгарского, удалите семена и нафаршируйте их приготовленной смесью.
-
Шаг 6
Положите фаршированные перцы в форму для запекания, добавьте 150 г нарезанных помидоров сверху.
-
Шаг 7
Запекайте в разогретой до 180°C духовке около 30 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, украсив зеленью по желанию.





