Эстетика и свиданияГорячие блюда
Фаршированные кабачки с оливковым маслом
- 60 мин
- 1 порция
- 470 ккал
470ккал
6белки, г
32жиры, г
40углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки500 г
- Помидоры200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Начинка для кабачков
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 200 г помидоров и 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Обжарьте лук на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте помидоры и чеснок, готовьте 5 минут, приправьте солью и перцем.
Фаршированные кабачки с оливковым маслом
-
Шаг 1
Разрежьте 500 г кабачков пополам и удалите семена ложкой.
-
Шаг 2
Заполните половинки кабачков Начинка для кабачков.
-
Шаг 3
Полейте оставшимся 15 мл оливкового масла и посолите.
-
Шаг 4
Выпекайте в духовке при 180°C в течение 30 минут.
