
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Фаршированные авокадо с крабовым мясом
- 30 мин
- 1 порция
- 672 ккал
672ккал
33белки, г
52жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт
- Краб150 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лимон1 шт
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разрежьте 2 авокадо пополам и удалите косточки, аккуратно выемите мякоть.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока мелко.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г краба, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Наполните половинки авокадо крабовой начинкой, полейте соком 1 лимона.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





