
Быстро и простоЗавтраки
Дыня с салатом из рукколы и авокадо
- 20 мин
- 1 порция
- 492 ккал
492ккал
6белки, г
39жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Дыня300 г
- Авокадо150 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г дыни на кубики.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо на кубики.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте нарезанную дыню, авокадо и 50 г рукколы.
-
Шаг 4
Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Аккуратно перемешайте салат и подавайте сразу.





