Быстро и простоГорячие блюда
Дорадо с перцем и орехами кешью
- 30 мин
- 1 порция
- 753 ккал
753ккал
70белки, г
48жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Дорадо300 г
- Перец болгарский100 г
- Кешью50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского тонкими полосками.
-
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте перец и чеснок до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г дорады, приправьте солью и черным перцем, готовьте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
В конце добавьте 50 г кешью, обжарьте вместе с рыбой.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив остатками кешью.
