
Быстро и простоЗавтраки
Дорадо с омлетом и помидорами
- 30 мин
- 1 порция
- 951 ккал
951ккал
98белки, г
57жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Дорадо300 г
- Яйца куриные3 шт.
- Помидоры150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 10 мл оливкового масла на сковороде.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г Дорадо с обеих сторон до золотистой корочки.
-
Шаг 3
В отдельной миске взбейте 3 яйца и добавьте 150 г нарезанных кубиками помидоров и 1 зубчик мелко нарезанного чеснока.
-
Шаг 4
Вылейте яичную смесь на сковороду и готовьте на среднем огне до полной готовности омлета.
-
Шаг 5
Подавайте Дорадо с омлетом и помидорами, приправив солью и черным перцем по вкусу.





