
Быстро и простоЗавтраки
Дайкон с яичницей и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 537 ккал
537ккал
30белки, г
38жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Дайкон300 г
- Яйца куриные2 шт
- Шпинат100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г дайкона тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный дайкон и обжаривайте до мягкости, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
-
Шаг 5
В отдельной сковороде приготовьте 2 яйца, обжаривая их до желаемой степени готовности.
-
Шаг 6
Подавайте дайкон с шпинатом, сверху добавив яичницу.





