
Быстро и простоЗавтраки
Блинчики с гребешками и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1359 ккал
1359ккал
62белки, г
67жиры, г
128углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Гребешки200 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не уменьшится в объеме.
-
Шаг 3
В отдельной сковороде разогрейте оставшиеся 15 мл оливкового масла и обжарьте 200 г гребешков до золотистой корочки, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 4
На блинчики выложите шпинат, сверху разместите обжаренные гребешки.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, при желании полив оставшимся оливковым маслом.





