
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Цветная капуста в кляре с чесноком и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 762 ккал
762ккал
47белки, г
24жиры, г
90углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста400 г
- Яйца куриные2 шт.
- Мука пшеничная100 г
- Чеснок3 зубчика
- Укроп20 г
- Петрушка20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 400 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 2
В глубокой миске взбейте 2 яйца, добавьте 100 г муки, 3 измельченных зубчика чеснока, 20 г нарезанного укропа, 20 г нарезанной петрушки, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Разогрейте растительное масло на сковороде до 180°C.
-
Шаг 4
Обмакните каждое соцветие цветной капусты в приготовленный кляр и обжаривайте до золотистой корочки, около 3-4 минут с каждой стороны.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, посыпанными свежей зеленью.





