
ДесертыДесерты
Цветная капуста с кокосовым кремом
- 30 мин
- 1 порция
- 478 ккал
478ккал
16белки, г
36жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста400 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 400 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 2
В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте цветную капусту в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 5-7 минут.
-
Шаг 4
Залейте 200 мл кокосового молока, доведите до кипения и тушите на среднем огне 10 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячую цветную капусту, полив оставшимся кокосовым кремом.
Похожие рецепты
Запеченная цветная капуста с черной смородиной и чесноком
Суп из морепродуктов с лаймом и кокосовым молоком
Теплый салат с цветной капустой и копченой паприкой
Треска в устричном соусе с цветной капустой
Салат с куриными крылышками и цветной капустой в соевом соусе
Кокосовая запеканка с куриным филе и брокколи