
Быстро и простоЗавтраки
Цукини с яичной глазуньей и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 575 ккал
575ккал
30белки, г
43жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цукини300 г
- Яйца куриные2 шт.
- Помидоры черри150 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г цукини кружочками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные цукини и обжаривайте до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
На другой сковороде приготовьте 2 яйца глазуньей до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г помидоров черри, нарезанных пополам, к цукини и готовьте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте цукини с яичной глазуньей сверху.





