Цукини с куриным фаршем и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г цукини кружочками.

2. 

   Шаг 2

   Мелко нарежьте 50 г лука и 2 зубчика чеснока.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 250 г куриного фарша и жарьте до готовности, помешивая.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте нарезанные цукини и 200 г брокколи, продолжайте жарить до мягкости овощей.

6. 

   Шаг 6

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Перец с кабачками и куриным фаршем40 мин1036 ккал Тушеная свинина с устричным соусом и овощами60 мин1171 ккал Кокосовая запеканка с куриным филе и брокколи60 мин933 ккал Овощное рагу с каперсами и цветной капустой50 мин503 ккал Фасоль с овощами и куриным фаршем40 мин852 ккал Рис басмати с фаршем куриным и шпинатом40 мин1452 ккал