Подобрать рецепт
Цукини с бланшированной спаржей и лимоном

Быстро и простоГорячие блюда

Цукини с бланшированной спаржей и лимоном

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 390 ккал
390ккал
9белки, г
31жиры, г
19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г цукини кружочками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Бланшируйте 200 г спаржи в кипящей воде в течение 3 минут, затем охладите в ледяной воде.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте нарезанные цукини до золотистого цвета, около 5 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте бланшированную спаржу, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Снимите с огня и добавьте сок из 1 лимона, тщательно перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячими, украсив дольками лимона.

Теги и подборки

Быстро и простоГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты