Быстро и простоГорячие блюда

Чиабатта с куриным филе и овощами

Name: Чиабатта с куриным филе и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Чиабатта — 2 шт; Куриное филе — 300 г; Помидоры — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1106 ккал

1106ккал

90белки, г

32жиры, г

111углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Чиабатта2 шт
Куриное филе300 г
Помидоры100 г
Перец болгарский100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров и 100 г перца болгарского кубиками, а 50 г лука репчатого мелко.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки на среднем огне, добавив 1 зубчик чеснока, измельченный.
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи к куриному филе, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5 минут.
Шаг 5
Разрежьте 2 шт чиабатты пополам и подрумяньте их в духовке при 200°C в течение 5 минут.
Шаг 6
На каждую половинку чиабатты выложите куриное филе с овощами, подавайте горячими.