Эстетика и свиданияГорячие блюда

Гранатовая паста с куриным филе и шпинатом

Name: Гранатовая паста с куриным филе и шпинатом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Шпинат — 150 г; Помидоры черри — 200 г; Гранат — 1 шт.; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Спагетти — 250 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1618 ккал

1618ккал

103белки, г

40жиры, г

206углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Шпинат150 г
Помидоры черри200 г
Гранат1 шт.
Оливковое масло30 мл
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Спагетти250 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 250 г спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте.
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и 150 г шпината к куриному филе, готовьте до мягкости шпината.
Шаг 4
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам и добавьте к курице и шпинату, перемешайте.
Шаг 5
Добавьте отваренные спагетти в сковороду, перемешайте и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 6
Разрежьте гранат и извлеките семена, добавьте их в пасту перед подачей.
Шаг 7
Подавайте горячую пасту, украсив сверху оставшимися семенами граната.