
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Чечевичный салат с огурцами и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 762 ккал
762ккал
39белки, г
33жиры, г
78углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чечевица150 г
- Огурцы100 г
- Укроп20 г
- Петрушка20 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г чечевицы до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 20 г укропа и 20 г петрушки.
-
Шаг 4
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат охлажденным.





