Чечевичный коктейль с имбирем и апельсином

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г чечевицы до мягкости, затем охладите.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 20 г имбиря мелкими кусочками.

3. 

   Шаг 3

   Выжмите сок из 1 апельсина.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте в блендере остывшую чечевицу, имбирь, апельсиновый сок и 200 мл минеральной воды до однородной консистенции.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте коктейль охлажденным.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Смузи с чечевицей и манго15 мин402 ккал Коктейль с подсолнечными семенами и апельсином10 мин360 ккал Смузи из батона с морковью и апельсином15 мин355 ккал Ананасово-цитрусовый фреш15 мин187 ккал Куркума и имбирный фреш15 мин163 ккал Лимонад с арахисом и апельсином15 мин580 ккал