ДесертыДесерты

Чечевичный десерт с кокосом и манго

Name: Чечевичный десерт с кокосом и манго
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Чечевица — 200 г; Кокосовое молоко — 400 мл; Манго — 1 шт; Сахар — 50 г; Кокосовая стружка — 50 г; Ванилин — 1 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1364 ккал

1364ккал

67белки, г

46жиры, г

181углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 200 г чечевицы под холодной водой и отварите в 400 мл кокосового молока до мягкости.
Шаг 2
Добавьте 50 г сахара и 1 г ванилина, тщательно перемешайте с помощью миксера до получения однородной массы.
Шаг 3
Очистите и нарежьте 1 шт манго кубиками.
Шаг 4
Выложите чечевичную массу в порционные стаканы, сверху добавьте нарезанное манго и посыпьте 50 г кокосовой стружки.