Подобрать рецепт
Чечевица с цветной капустой и чесноком

Быстро и простоЗавтраки

Чечевица с цветной капустой и чесноком

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 935 ккал
935ккал
56белки, г
34жиры, г
105углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г чечевицы в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 300 г цветной капусты на соцветия и отварите их в течение 5 минут до мягкости.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде, добавьте 3 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте отваренную чечевицу и цветную капусту в сковороду, перемешайте и готовьте еще 5 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты