Быстро и простоЗавтраки

Бургер с омлетом и шпинатом

Name: Бургер с омлетом и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Булочки для бургера — 2 шт.; Яйца куриные — 4 шт.; Шпинат — 100 г; Помидоры черри — 50 г; Сыр Фета — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1470 ккал

1470ккал

81белки, г

78жиры, г

109углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Булочки для бургера2 шт.
Яйца куриные4 шт.
Шпинат100 г
Помидоры черри50 г
Сыр Фета50 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Взбейте 4 яйца в миске, добавьте щепотку соли и черного перца.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и добавьте 100 г шпината, обжаривайте до мягкости.
Шаг 3
Добавьте взбитые яйца к шпинату и готовьте на среднем огне до образования омлета.
Шаг 4
Разрежьте булочки для бургера пополам и поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 5
На нижнюю половину булочки положите омлет, сверху добавьте нарезанные пополам 50 г помидоров черри и крошеный 50 г сыр Фета.
Шаг 6
Накройте верхней половиной булочки и подавайте горячим.