
Уютный вечерЗавтраки
Омлет с шпинатом и беконом
- 20 мин
- 1 порция
- 1120 ккал
1120ккал
69белки, г
88жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Шпинат100 г
- Бекон100 г
- Молоко50 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 100 г бекона на сковороде до хрустящей корочки, затем нарежьте его мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината к бекону и обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 3
В миске взбейте 4 яйца с 50 мл молока, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Вылейте яичную смесь на сковороду с беконом и шпинатом, готовьте на среднем огне до тех пор, пока омлет не станет плотным.
-
Шаг 5
Сложите омлет пополам и подавайте горячим.





