Быстро и простоНапитки и Коктейли

Бульонный смузи с брокколи и лимоном

Name: Бульонный смузи с брокколи и лимоном
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Брокколи — 200 г; Лимон — 1 шт.; Бульон — 500 мл; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 10 мл

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
287 ккал

287ккал

17белки, г

16жиры, г

25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в 500 мл Бульон до мягкости.
Шаг 2
Добавьте отваренную брокколи, сок из 1 Лимон, 1 зубчик Чеснок и 10 мл Оливковое масло в блендер.
Шаг 3
Измельчите до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Подавайте охлажденным в высоких стаканах.