
Быстро и простоГорячие блюда
Брюссельская капуста с соевым соусом и кунжутом
- 20 мин
- 1 порция
- 393 ккал
393ккал
20белки, г
26жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Соевый соус30 мл
- Кунжут20 г
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 15 мл растительного масла на плите в сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 300 г брюссельской капусты и обжаривайте до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и продолжайте жарить еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Полейте 30 мл соевого соуса и тщательно перемешайте, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Посыпьте 20 г кунжута и перемешайте перед подачей.





