
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Рисовая лапша с говядиной и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 1491 ккал
1491ккал
69белки, г
54жиры, г
173углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рисовая лапша200 г
- Говядина (мякоть)300 г
- Брокколи150 г
- Чеснок2 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло15 мл
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г рисовой лапши в кипящей воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г говядины тонкими полосками и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г брокколи и 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную рисовую лапшу и 30 мл соевого соуса, тщательно перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Подавайте горячее блюдо, приправив черным перцем по вкусу.





