
Уютный вечерГорячие блюда
Брюссельская капуста с индейкой и овощами на гриле
- 40 мин
- 1 порция
- 698 ккал
698ккал
65белки, г
34жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Индейка (филе)200 г
- Перец болгарский150 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г индейки на кубики.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского и 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Очистите 300 г брюссельской капусты, удалив внешние листья.
-
Шаг 4
Разогрейте гриль до 200°C.
-
Шаг 5
Смешайте индейку, перец, морковь, 2 зубчика чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец в миске.
-
Шаг 6
Выложите смесь на гриль и готовьте 15-20 минут, периодически переворачивая, до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячую индейку с овощами, добавив сверху обжаренные брюссельские капусты.





